跑步机选购指南|选购跑步机的注意事项?

为了保持一个好的体型,保持充沛的体力和精神状态投入到工作中去,跑步机也许会达成你的愿望。当前的跑步机可以为你提供一个速度随意调节的有氧锻炼环境,让你痛快淋漓的挥洒汗水,有效地调节恢复你的心肺功能,通过长期的有规律有氧锻炼,可以让你有充分的信心去面对任何挑战。对于跑步机来说,主要有以下几个指标需要在选购时加以注意:

1。安全。对于安全来说,首先要求具有被动的安全磁锁功能,就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况,能够迅速的停止跑带,防止发生严重的事故。目前市场销售的跑步机大多数跑步机已经具备了这一功能。其次最重要的是主动安全保证,要求跑步机的马达转速稳定,不会出现速度骤急骤缓。目前国内知名品牌的跑步机大多采用台湾或者美国的进口马达,并通过CCC认证,能够保证马达的稳定可靠。

2。跑步机的持续输出功率:请注意这里是持续输出功率,而不是最大输出功率,有一些不良厂商在产品说明中以最大功率来混淆用户。一般输出功率以马力(horsepower,Hp)标称。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量,对于一般家庭使用的跑步机,跑步人的体重在100Kg以下,不是长时间不间断的商业跑步使用的话,持续输出功率应该在1。5-2。0之间,就能够满足需要了。如果您的体重较重,就需要选择功率较大的跑步机,一般可以选择2。75Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重,再来进行跑步机训练了。

3。跑步机的速度范围:通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右,跑步训练时的速度在9-11Km/h左右,因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求,就可以选择最高速度达到16Km/h的跑步机进行训练。

4。是否带有坡度调节:一台具有坡度调节的跑步机,可以极大提升有氧训练的效果,让你在同样的时间内,消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下,跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调,一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机,0-12%就可以满足要求了,过大的坡度调节一般情况下很少用到。

5。跑步机的有效跑带面积:有效跑带面积可以提供一个安全舒适的跑步环境,一般情况下,有效跑带面积至少要达到1100*350mm。不要为了省些钱买一个有效跑带面积较小的跑步机,应该在自身财务承受的情况下,买一个有效跑带面积尽可能大的跑步机。笔者经过自己的跑步实践,建议选择有效宽度400mm左右的跑步机应该是相当舒适了。当然更大的有效跑带面积,要求跑步机具有较大的输出功率才能保证其运行顺畅。如果有效跑带面积在1200*400mm左右,其持续输出功率应该在1。75Hp才能满足要求。

6。是否具有折叠和辅助移动装置,毕竟一台跑步机其占地面积一般都在1700*750mm左右,如果具备折叠和移动功能,在平时不用时可以节省空间,方便家居生活。

以上向大家介绍了一些跑步机的基本的技术指标,希望能够对大家选择跑步机有所帮助。目前大多数的跑步机除了跑步的基本功能外,还增加了扭腰、腰部按摩、仰卧起坐等功能,甚至有的跑步机还安置了哑铃,这些功能就要有使用者自己选择了。不过对于一个跑步机来说,最主要的还是上述几点,不要因为这些附属功能而忽略了跑步机”跑”的功能啊!

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