跑步机保养,跑步机如何保养?

跑步机正逐渐成为人们健身的重要工具。跑步机使用简单,老少咸宜,可以让人们足不出户就可以享受到健身的乐趣。但是,作为一种健身器材,人们在使用的时候也经常会遇到它的保养问题。那么平时我们应该怎么保养跑步机呢?

1、润滑油的使用

跑板和跑带之间出厂前已经涂好防静电润滑油。建议普通用户在机器运转100小时后在跑带和跑板间涂一次机器自带的润滑油。

2、跑步机的清洁

定期清除灰尘以保护部件的清洁。一定要清扫跑带两边暴露在外的部分,减少跑带下杂物的堆积。确保运动鞋干净,避免把异物携带进跑带下磨损跑步板和跑带。可用肥皂和清洁布清洗跑带,切勿使用清洁剂,并在每次使用完跑步机后,将把手,跑带上的汗水擦干。

3、液压杆的维护

为了延长液压杆的使用寿命,应每月加固有一次,方法是:使用扳手拧紧液压杆上螺丝,并使用使用润滑油润滑液压杆。

4、跑带的调节

为了使跑步机更好的工作,我们油必要将跑带调整到最佳状态。由于我们跑步时经常左右脚的用力不一致,故有时跑带会出现偏离的现象。如果跑带偏向右边,将右边的调节螺栓沿顺时针方向旋转1/2圈,再将左边的调节螺栓沿逆时针旋转1/2圈即可。若跑带偏向左边,反之即可。

希望通过上面的介绍,能让大家更了解跑步机的正确使用方法和保养方法,希望能给大家带来更健康的生活方式。

 

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