跑步机减肥计划的关键不在跑步机,而在锻炼你的意志,提高你的执行力,是谁都会这样,遇到一点问题都会向有利于自己的方向考虑,切不知道眼前的纵容就是明天的毒药,现在人各种工具方便了自己,也懒惰了自己。要想你的转氨酶不高,血压、血糖、血脂浓度的提升正无时无科地威胁这我们的身体。人类由四肢行走进化为直立行走是为了方便我们行走,而不是走路靠车,为了您的健康,请落实好您的减肥计划。我的减肥计划很简单,每天坚持跑步机锻炼,每天坚持走路上下班,还要坚持定时定量(少一点量),身体由160降到了140斤,也许有人说为什么不外出跑步,其实室外步行还可以,如果跑步的话一个是空气质量严重下降,一个就是室外跑步将会对膝盖冲击太大,达到80%。我使用的是在爱力跑网买的韩国牌子的KUS跑步机,价格在3000左右元,很实惠。钢铁的结构框架足以承担180公斤的重量。
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KUS跑步机是地球上最安全的跑步机,注重材质与品质结合,只为让驾驭它的人找到青春的活力,运动带来的快乐!
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