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【跑步机】应该怎么选购?

产品越多,选择越多,决定越难;面对那么多品牌的跑步机,很多朋友不知道跑步机哪种好,该选哪个牌子?如何从市场上那么多的跑步机中挑选出来最适合自己的一款是很艰难的!下面简单介绍一下选购技巧:

1. 锁定几个好产品:   十大品牌跑步机排行榜是挑选了目前销量、评价最好的几个品牌,可以将目标锁定在这几款产品里面!

2. 看销量:   一般来讲,销量高的都是大部分人认可的,至少很多人都用过,结合评价可以看出每款产品的功能质量到底如何!

3. 看评价:   产品的评价信息是一款产品好与坏的最好信息,在销量差不多的情况下,评价越好则产品的认可度越高!

4. 看价格:   在功能认可的基础上,选择可以接受的价格,到此便选择到了最适合您的跑步机!

综上,买跑步机,首先锁定几个品牌,建议把本站的跑步机排行榜作为首选!然后看销量,再看评价,再看价格!

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跑步机上健身运动的注意事项

为了更方便的在家里运动,很多人的家中都买了跑步机,只要你掌握了跑步机减肥的正确方法就可以了。接下来,爱力跑网给大家介绍跑步机减肥的注意事项。

一、跑步机跑步前的热身

上跑步机运动前最好做热身活动,否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软。

二、起始速度不要太快

使用跑步机首先要了解自己的运动能力。如果体力跟不上,设定的速度又很快的话,就容易摔倒。

三、跑步机上跑步时要专心

跑步时做看电影之类的容易分散注意力的事,稍有不慎就会受伤,尤其是那些不熟悉跑步机操作,以及速度又设置很快的人。如果觉得枯燥乏味,跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明,节奏明快的音乐可以有效提高运动效果,增加运动乐趣。

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