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【跑步机】应该怎么选购?

产品越多,选择越多,决定越难;面对那么多品牌的跑步机,很多朋友不知道跑步机哪种好,该选哪个牌子?如何从市场上那么多的跑步机中挑选出来最适合自己的一款是很艰难的!下面简单介绍一下选购技巧:

1. 锁定几个好产品:   十大品牌跑步机排行榜是挑选了目前销量、评价最好的几个品牌,可以将目标锁定在这几款产品里面!

2. 看销量:   一般来讲,销量高的都是大部分人认可的,至少很多人都用过,结合评价可以看出每款产品的功能质量到底如何!

3. 看评价:   产品的评价信息是一款产品好与坏的最好信息,在销量差不多的情况下,评价越好则产品的认可度越高!

4. 看价格:   在功能认可的基础上,选择可以接受的价格,到此便选择到了最适合您的跑步机!

综上,买跑步机,首先锁定几个品牌,建议把本站的跑步机排行榜作为首选!然后看销量,再看评价,再看价格!

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跑步机都买了,还差一双鞋吗

不管是机跑还是路跑,一双合适的鞋子都是不可或缺的。

下面带来整理的机跑鞋选购指南。原标题为《8 Tips For Choosing Treadmill Workout Shoes》。

跑步机都买了,还差一双鞋吗

1、跑步还是快走

选鞋之前要清楚的知道自己会在跑步机上干什么。在跑步机上跑步比在路面上更复杂,前脚掌需要吸收更大的冲击力。所以用于机跑的鞋子,减震要更好一些。如果只是在上面快走,则可以考虑普通跑步鞋,运动鞋或舒适的休闲鞋。

2、你是哪种足形

跑步机都买了,还差一双鞋吗

选择运动鞋前,最好先到实体店里确定自己的足形。根据自己的足形及特殊情况选择合适的鞋子。常见的足形有三种:

正常足(Normal Feet):大多数人都是这个足形,市面上大部分鞋都能满足。

扁平足(Flat Feet):跑步或走路时偏向于内翻,要选择固定性较好的鞋子。

高弓足(High-Arched Feet):跑步时偏向于外翻,需要减震及弹性好的鞋。

3、鞋子多重合适

跑步或快走鞋大多数都比较轻,确保快速移动,但减震垫较少。选购的时候一定要亲自试跑,在鞋子重量和减震度上取一个平衡。理论上,体重越大的用户需要减震更好的鞋子。

4、如何选择减震

跑步机都买了,还差一双鞋吗

机跑时脚跟承受的冲击力比脚掌大一些,应该选择脚跟减震更丰富的鞋子。合适的减震不仅能让用户保持良好的跑姿,还能有效减少肌肉酸痛。这些都有利于长期坚持跑步。

5舒适还是外观

最好的跑步鞋一定是穿着最舒服的。只注重外观设计,忽略舒适度的鞋子很容易给用户带来运动损伤。有一份研究表明,每个美国人平均有 11 双鞋子,其中有 3 双是被抛弃的,原因就是穿起来不舒服。

6、柔韧还是稳定

理论上,柔韧性和稳定性是互相矛盾的。如果运动鞋不够柔韧,很容易造成胫骨疼痛。不具备足够稳定性的鞋子支撑力又不足。挑讯跑步鞋时,要尽量选择前脚掌与足弓结合处柔韧性较好,而足弓部分稳定性较好的鞋子。

7、光脚机跑行吗

光脚跑是流行的趋势,但是在跑步机上光脚跑的风险却很大。机械部件的滚动摩擦会让跑带温度很高。不穿鞋也容易提到马达盖或跑带两边的踏条。最容易发生的情况就是跑完长水泡。这些问题都会大大提高受伤的风险。

8、什么价位合适

价格不应该是用户选择鞋子的最重要因素,一分钱一分货的道理不会改变。然而货比三家,用最低的价格淘到最中意的鞋子却是必要的。上网买也许能拿到较好的价格,但在网购之前一定要亲自去实体单试穿。

小贴士:

用来跑步的鞋子每隔 500 到 800 公里就要更换。

试鞋最好在下午的时间,因为这时脚的肿胀程度最小。

过紧的鞋子容易起水泡,最好穿着平时跑步的袜子去试鞋。

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